トレーニング動画

• 2019年1月5日
• 2019年3月4日

サッカートレーニング動画集①

[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] ▼重心位置修正トレーニング ▼骨盤と上部体幹の分離エクササイズ ▼動作協調性トレーニング [/box]   [box class=”green_box […]

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• 2019年1月4日
• 2019年2月10日

野球トレーニング動画集①【野手用】

[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] 🔻上半身を利用した瞬発系トレーニング [/box]   [box class=”green_box” title=”̶ […]

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• 2019年1月3日
• 2019年2月10日

野球トレーニング動画集 ①【投手用】

[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] 🔻試合の中盤に行うと効果的なトレーニング 🔻股関節後方のストレッチング 🔻内転筋トレーニング 🔻胸腰椎の屈伸トレーニング 🔻股関節と腹筋群の協調性トレーニング 🔻上半身と下 […]

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