- 2019年1月5日
- 2019年3月4日
サッカートレーニング動画集①
[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] ▼重心位置修正トレーニング ▼骨盤と上部体幹の分離エクササイズ ▼動作協調性トレーニング [/box] [box class=”green_box […]
[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] ▼重心位置修正トレーニング ▼骨盤と上部体幹の分離エクササイズ ▼動作協調性トレーニング [/box] [box class=”green_box […]
[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] 🔻上半身を利用した瞬発系トレーニング [/box] [box class=”green_box” title=”̶ […]
[box class=”blue_box” title=”トレーニング一覧”] 🔻試合の中盤に行うと効果的なトレーニング 🔻股関節後方のストレッチング 🔻内転筋トレーニング 🔻胸腰椎の屈伸トレーニング 🔻股関節と腹筋群の協調性トレーニング 🔻上半身と下 […]