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未分類

  • 2018年12月6日
  • 2019年2月8日

水分補給とそのメカニズム

こんばんは、理学療法士の佐藤有です。 一昨日はいつもに比べて一段と気温が高かったですね。 それもあり、熱中症で体調不良を訴える選手が何人かいました。 野球は夏のスポーツなので、熱中症をどう予防し練習していくかが重要になってきます。 なので、今回は「水分補給の目的とメカニズム」をテーマにお話しさせて頂 […]

  • 2018年12月6日
  • 2019年2月8日

スポーツマンに多い貧血について

理学療法士の前です😊 日常生活でよく聞いたこともある貧血。 実はスポーツマンに多い内科的疾患なんです😱 スポーツによる貧血はパフォーマンス低下を招く可能性があります! 好きなスポーツをしたいのに貧血でできないとなるとすごく辛いですよね😂 ということで、今回は貧血についてブログを書いて行こうと思います […]

  • 2018年12月6日
  • 2019年2月8日

リカバリーについて

こんにちは! 理学療法士の前です😊   一般のスポーツをしている人は トレーニングばかり優先しすぎになっており、 リカバリーを怠っている人は多いと思います!   リカバリーを優先させることは 現実的ではないと思いますが、 自分のリカバリーを少しでも大切にできれば、 パフォーマンス […]

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